健康

はじめに

タイトルの通りです。
ここでは主に自分の体験談を踏まえながら、歯周病のその怖さと対策を伝えていきたいと思います。

自分の体験談

自分、歯に関しては痛みとかなんてのもなく、
小学生の頃から10年くらい歯 ...

 

前提としての筆者の腰痛プロフィール：

・腰痛歴は7年ほど。
・現在23歳。
・腰椎間板ヘルニアと診断される
・ヘルニアの重度的には手術は必要としないレベル。
・保存療法として、リ ...

 

健康な心と身体のために、意外と蔑ろにできないのが、「呼吸」。

「呼吸の乱れは心の乱れ」と言うけれど、それって意外と正しくて、人間、緊張しているときや怒っている時は自然と呼吸が浅くなっている。

はじめに

自分結構華奢な方で、中高6年間ハンドボール部でやってはいたのですが、その筋肉一番ついていた時期でも51キロくらいだったので、本当に脂肪ない系男子なんですね。

そんな自分なんですけど、ICUに入ってからはジムの個人利 ...

はじめに

自分まだ21歳なんですけど、元から髪の毛は細くて少ないのです。
今までめっちゃいろんな髪型してきて、なかなか頭皮を痛めつけてきたということもあり、結構将来怖くて。
禿げるのは嫌だなあと。

行きつけの ...

はじめに

自分、腰痛めているせいもあってか、めちゃくちゃ姿勢が悪くて。

椅子に座っているときは足を組むか、前に投げ出すか、椅子の上で体育座りするか。

立っているときも片足に体重かけたり、猫背なったり。

ヘルニアになりました。

遡れば5年前くらい、高校生の時から部活で腰を酷使し過ぎて椎間板がすり減っているねえとは言われていて、それから慢性的な腰痛とは付き合ってきていたのですが、ついにここ数日左足だけ痺れ始めたり、お尻や背中にも痛みが広が ...